Was ich vom Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht.
Marshall B. Rosenberg
In meinen offenen Seminaren teile ich meine Begeisterung für die GFK mit Einzelpersonen, die die GFK privat oder beruflich kennenlernen oder vertiefen möchten. Ich vermittle die Grundlagen und Methoden durch kurze theoretische Inputs. Durch vielseitige Übungen an eigenen Beispielen sammeln Sie die praktische Erfahrung zur Umsetzung.
Veranstaltungsort für meine offenen Angebote ist die Villa Gasparini, Hopfenstr. 10, 31224 Peine (sofern nicht anders angegeben).
Die Seminare begleite ich gemeinsam mit meinen Kolleginnen Sonja Gasparini und/oder Gabi Klenke. Bei jedem Seminar arbeiten wir im Team von mindestens zwei Trainerinnen. Bei kleinen Gruppen behalten wir uns vor, dass nur eine von uns als Trainerin dabei ist.
BASISSEMINAR
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
Die Grundlage der GFK ist eine wertschätzende Haltung und die Methode der 4-Schritte. Diese lernen Sie kennen und wenden wir in verschiedenen Übungen an, um bei Konflikten die Situation zu sortieren, zu verstehen und mit unserem gegenüber in Verbindung zu kommen.
15. - 16.02.2025 oder
08. - 09.11.2025
Samstag 10 - 18 Uhr
Sonntag 10 - 16:30 Uhr
Seminargebühr
Für Privatpersonen: 170 EUR
Bei Finanzierung über den Arbeitgeber: 230 EUR
(Frühbucher bis 2 Monate vorher : 150/210 EUR)
Veranstaltungsort: Braunschweig
BASISSEMINAR
GFK IN DER BEGLEITUNG VON KINDERN
Dieses Basisseminar vermittelt die Grundlagen der GFK im speziellen Kontext und richtet sich an alle, die Kinder in einem wertschätzenden, einfühlsamen und konstruktiven Miteinander begleiten möchten.
Termin auf Anfrage
AUFBAUSEMINAR
GFK FÜR ELTERN / ERZIEHER
Wir vertiefen die Grundlagen der GFK mit dem Schwerpunkt auf dem Zusammenleben mit Kindern und Jugendlichen. Wir erforschen, was uns an einem friedvollen Alltag hindert und üben Konflikten auf
eine Weise zu begegnen, die die Beziehung stärkt.
Termin auf Anfrage
Basisseminare für Gewaltfreie Kommunikation (in der Begleitung von Kindern) auch im Bildungsverein Hannover:
Anmeldung bitte über die Homepage des
Bildungsverein Soziales Lernen und Kommunikation e.V. Hannover.
Die Vertiefungstage widmen sich verschiedenen GFK-Themen und sind für alle offen, die mindestens an einem Basisseminar (bei mir oder woanders) teilgenommen haben. Neben einem kurzen Input zum Thema liegt der Schwerpunkt auf verschiedenen Übungen, die Sie als Handwerkszeug mit in Ihren Alltag nehmen. Ihr Wunschthema ist gerade nicht dabei? Dann sprechen Sie mich gerne an.
Die Vertiefungstage werden von mir und meiner Kollegin Sonja Gasparini begleitet. Bei kleinen Gruppen behalten wir uns vor, dass nur eine von uns als Trainerin dabei ist.
Empathie für mich und die anderen
Meine Bedürfnisse erkennen und die meines Gegenübers verstehen - auch, wenn ich mit seinem Verhalten nicht einverstanden bin. Mit Übungen zur Selbstempathie verbinden wir uns mit unseren
Bedürfnissen. Aus dieser Selbstverbindung heraus öffnen wir uns für die Gefühle und Bedürfnisse unseres Gegenübers.
Hinderliche Denkmuster erkennen und wandeln
Wir alle haben Gedankenmuster und Bewertungen, an denen wir festhalten und die es uns schwer machen, einfühlsam mit uns und anderen zu sein. Wir erforschen diese Denkmuster und bieten Übungen an, um sie zu verändern oder wertzuschätzen.
Das Gefühl Angst -
aus der Lähmung in die Kreativität
Angst ist ein Teil vieler Veränder-ungsprozesse. Sie kann uns lähmen und erstarren lassen. Und aus ihr können neue Ideen und Lösungen erwachsen. Wir machen uns diese Angst bewusst und nutzen die Kreativität, die aus ihr entsteht, für die Erfüllung unserer Bedürfnisse.
Das 13-Schritte-Tanzparkett -
GFK im Dialog
Mit Unterstützung von Bodenankerkarten üben wir den Prozess von Selbstempathie, Selbstausdruck und empathischem Zuhören unseres Gegenübers. Durch die Bewegung auf dem Parkett gelangen
wir zu mehr Tiefe und Klarheit.
Wut und Ärger
Wir machen uns bewusst, wie unsere Wut entsteht und erforschen die darunter liegenden Gefühle und Bedürfnisse. Das unterstützt uns, mehr Klarheit zu erlangen und die Kraft der Wut
konstruktiv für Veränderung zu nutzen.
Derzeit stehen keine Termine für Vertiefungstage fest.
Gern bieten wir ein Thema in Absprache an, wenn es eine Gruppe von mind. 6 Teilnehmern gibt.
Termine auf Anfrage
Samstag, 09.30 - 17 Uhr
Seminargebühr 90,- EUR
(Frühbucher bis 2 Monate vorher: 80 EUR)
Die Ausbildung in 3 Modulen richtet sich an alle, die weiter in die Haltung der GFK hineinwachsen und diese in ihrem Leben verankern möchten. Sie entwickeln während der Ausbildung ein tieferes Bewusstsein über sich selbst, ihre eigenen Werte und Muster. Dabei erlernen Sie einen neuen Umgang mit sich selbst und anderen Menschen, der geprägt ist von Verbindung, Ehrlichkeit und Empathie.
Die Ausbildung begleite ich gemeinsam mit meinen Kolleginnen Sonja Gasparini und Gabi Klenke. Bei jedem Modul arbeiten wir im Team von mindestens zwei
Trainerinnen.
Veranstaltungsort: Braunschweig
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse entsprechend eines 2-tägigen Basisseminars.
Modul A:
Entdeckungsreise zu mir selbst
Selbstempathie, Verbindung zu meinen Gefühlen und Bedürfnissen, Versöhnung mit mir selbst, für mich sorgen: Bitten, Dankbarkeit
27. - 30.03.2025
Donnerstag, 11 - 18:30 Uhr
Freitag, 9:30 - 18:30 Uhr
Samstag, 9:30 - 18:30 Uhr
Sonntag, 9:30 - 16:00 Uhr
Modul B:
Aufeinander zugehen -
in Ehrlichkeit und Empathie
Wolfs- und Giraffenohren, Nein sagen und hören, Giraffenschrei, Straßengiraffe
19. - 22.06.2025
Donnerstag, 11 - 18:30 Uhr
Freitag, 9:30 - 18:30 Uhr
Samstag, 9:30 - 18:30 Uhr
Sonntag, 9:30 - 16:00 Uhr
Modul C:
Verbindung halten,
auch in schwierigen Situationen
Wut und Ärger hören, meinen Ärger verstehen und vollständig aus-drücken, Feindbilder transformieren, eigene hinderliche Muster erkennen und verändern.
25. - 28.09.2025
Donnerstag, 11 - 18:30 Uhr
Freitag, 9:30 - 18:30 Uhr
Samstag, 9:30 - 18:30 Uhr
Sonntag, 9:30 - 16:00 Uhr
Seminargebühr
für Privatpersonen: 480 € pro Modul (1.320 € bei Buchung aller 3 Module im Paket)
bei Finanzierung über den Arbeitgeber: 580 € pro Modul (1.600 € bei Buchung aller 3 Module im Paket)
Wiederholung eines Moduls: 420 €
Wir wollen gemeinsam üben und eintauchen in die empathische Grundhaltung der GFK. Durch strukturierte Übungen vertiefen wir die Methode und Haltung der GFK und geben ebenso Raum und Unterstützung für das Arbeiten an Ihren eigenen, kleineren und größeren Themen aus dem Alltag.
Derzeit bieten wir keine Übungsnachmittage an.